电报(Telegram)如何隐藏手机号？最新隐私设置教程保护个人信息

一、为什么要隐藏手机号码？

Telegram 是一款注重隐私的即时通讯软件，但默认情况下，你的手机号码可能对部分用户可见。隐藏手机号可以：

只需简单几步，即可彻底隐藏你的号码。以下步骤适用于 iOS 和 Android 客户端。

打开 Telegram，点击左上角的菜单按钮（三条横线），进入 「设置」(Settings) 。
选择 「隐私与安全」(Privacy and Security) 。
找到并点击 「手机号码」(Phone Number) 选项。
在 「谁可以看到我的手机号码？」 选项中，选择 「没有人」(Nobody) 。
（这是最彻底的隐藏方式，此时连你的联系人也看不到你的号码，除非你主动分享。）
在随之出现的 「谁可以通过手机号码找到我？」 选项中，选择 「我的联系人」(My Contacts) 。
（这能防止陌生人通过搜索你的手机号找到你的账号，切断被动查找的途径。）

除了隐藏手机号，以下设置能让你的账号更加安全。

在个人资料中设置一个唯一的 用户名 (Username) （例如 @yourname）。这样，你可以直接把用户名分享给别人，对方无需知道你的手机号即可添加你为好友或发起对话。

这是保护账号不被盗用的最重要手段。即使黑客获取了你的短信验证码，没有两步验证密码也无法登录。查看两步验证详细教程

在「隐私与安全」中，找到 「最近上线时间」(Last Seen & Online) ，设置为 「没有人」 或 「我的联系人」 。这样别人就无法通过你的在线状态推测你的作息或是否在用电报。

在「隐私与安全」或「设备」中查看 「活跃会话」(Active Sessions) 。如果你发现有不认识的设备或地点登录了你的账号，请立即点击该会话并选择“终止”。

通讯录同步问题： 如果你的手机通讯录里存了朋友的号码，且在 Telegram 中开启了“同步通讯录”，那么当他们注册 Telegram 时，系统可能会自动匹配并通知他们。要避免这种情况，可以在隐私设置中关闭“同步联系人”并删除已同步的联系人。
地区暴露风险： 即使隐藏了手机号，如果你的账号没有任何用户名且显示为中文界面，有经验的用户仍可能推测出你是国内用户。建议设置一个通用的英文用户名。